Alimentos afrodisíacos

por **Vitor mango** Seg Jul 20, 2015 1:03 am

Alimentos afrodisíacos

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Tatiana Zanin (Nutricionista)
Os alimentos afrodisíacos são alimentos que possuem algum nutriente com propriedades estimulantes sexuais, aumentando o apetite sexual tanto dos homens como das mulheres, como o chocolate ou o guaraná, por exemplo.
Os alimentos afrodisíacos podem ser adicionados nas refeições habituais e facilmente passam despercebidos, acrescentando além do seu potencial, sabor e valor nutritivo às refeições.

Alimentos afrodisíacos

Outros alimentos afrodisíacos

Lista de alimentos afrodisíacos

Alguns alimentos considerados afrodisíacos fáceis de encontrar nos supermercados são:

Amendoim
Catuaba
Gengibre
Guaraná
Ginseng
Ginko biloba
Hortelã
Geleia real
Mel
Ovos de codorna
Alho
Tomilho
Açafrão
Noz-moscada
Pimenta
Aspargos
Morango
Chocolate

Todos esses alimentos contêm propriedades que estimulam a circulação sanguínea e facilitam a produção de hormônios, que melhoram a libido e também a disposição mental, sendo importante incluí-los no cardápio do dia-a dia para alcançar o seu efeito afrodisíaco.
Os alimentos com propriedades afrodisíacas devem ser consumidos em maior quantidade por quem quer estimular o apetite sexual, para que se possa sentir seus efeitos, embora a quantidade e frequência certa para ingerir e reduzir seus efeitos sejam variadas e não seja possível determinar.