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Dietistas defendem que falta de dinheiro não é motivo para comer mal

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Joao Ruiz
BUFFA General Aladeen
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Dietistas defendem que falta de dinheiro não é motivo para comer mal Empty Dietistas defendem que falta de dinheiro não é motivo para comer mal

Mensagem por BUFFA General Aladeen Qua Mar 25, 2009 4:51 pm

Crise económica



Dietistas defendem que falta de dinheiro não é motivo para comer mal

15.03.2009 - 14h04 Lusa


A falta de dinheiro devido à crise não é motivo para as famílias deixarem de ter uma alimentação boa, defendem os dietistas, que apontam várias soluções saudáveis. "Não é preciso comer carne e peixe diariamente ao almoço e jantar", explicou a presidente da Associação Portuguesa dos Dietistas, atribuindo a estes alimentos um preço elevado.

Esta opinião é corroborada pela dietista Maria Fernanda Fogaça, que considera que há um consumo muito excessivo de proteínas na alimentação. "As nossas necessidades de proteínas são de um grama por cada quilo e por dia, sendo que só metade devem ser de origem animal", referiu, adiantando: "100 gramas de carne ou de peixe têm 20 gramas de proteínas".

Considerando o elevado preço do peixe e da carne, as duas dietistas defendem um menor consumo daqueles tipos de alimentos. Graça Raimundo aconselha, por exemplo, a confecção de feijoadas, "com pouca gordura", jardineiras ou caldeiradas, pratos que levam menos quantidades de carne e peixe.

"Posso substituir a carne de avestruz ou o bife da vazia por carne de aves, que são mais económicas e também posso substituir a carne e o peixe por ovos e leguminosas, nomeadamente o feijão ou o grão", referiu, aconselhando também a compra de fruta da época e hortaliças. Para esta dietista, esta altura de crise económica poderá também servir para recuperar hábitos antigos, como seja o aproveitamento de restos de comida como o pão para fazer migas ou açordas.

Outro aspecto em que as duas profissionais concordam é na ideia de que se devem evitar os pequenos-almoços fora de casa. "Criou-se muito o hábito de se tomar o pequeno-almoço fora de casa. Acaba por se comer folhados e bolos em vez do pão", disse Maria Fernanda Fogaça, adiantando que também se pode aproveitar o momento para não gastar dinheiro em produtos com açúcar. "São truques que podemos fazer e que estão ao nosso alcance e tem a ver com a organização e gestão dos nossos recursos", sintetizou Graça Raimundo.
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Mensagem por BUFFA General Aladeen Qua Mar 25, 2009 5:16 pm

Dietistas defendem que falta de dinheiro não é motivo para comer mal Bola-berlim_130



adoro bolas de berlim .................. hummmmmmmmmm ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....
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Mensagem por Joao Ruiz Qui Mar 26, 2009 6:10 am

Está a ser pouco amigo das senhoras, ó Bufa!

E depois, o vagueante não vai querer tirar-lhes as medidas...

eheheheheheheheh
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Mensagem por Admin Qui Mar 26, 2009 7:55 am

Por acaso tenho na família expert...r na arte de merdicina alimentar dietéticas acuçares e vinho tinto
A Ordem é esta
NUNCA Tocar em Bolas de BERLIM
Chantili - épior que veneno ...um gr, equivale a menos um dia a menos onde
E admiraçao
O pastel de nata é o que menos faz mal
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Mensagem por Cascavel Qui Mar 26, 2009 10:11 am

BIFA escreveu:

hummmmmmmmmm ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....

ehehhehehehehehehehe mnhã .... mnhã .... mnhã ... ehhehehehh mnhã .... mnhã .... mnhã ....ehehheheeh mnhã .... mnhã .... mnhã........ mnhã .... mnhã .... mnhã .....mnhã .... mnhã .... mnhã ehhehehehe

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Mensagem por BUFFA General Aladeen Qui Mar 26, 2009 10:25 am

ehehhehehehehehehehe .... ehhehehehe


eh pah .... ó cascavel essa língua é mesmo venenosa, .... é só veneno ...

olha....

.... e por onde é ke te sai o gaz hilariante ? Não estou a ver nenhum buraquinho....
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Mensagem por Cascavel Qui Mar 26, 2009 10:34 am

BIFA escreveu:.... e por onde é ke te sai o gaz hilariante ? Não estou a ver nenhum buraquinho....

ehehh eh pelos dentinhos, tem um FU-inho pikinininho mas bue potente eheheh

Dietistas defendem que falta de dinheiro não é motivo para comer mal Image

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Mensagem por BUFFA General Aladeen Qui Mar 26, 2009 10:35 am

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Mensagem por Cascavel Qui Mar 26, 2009 10:39 am

BIFA escreveu:Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy




mnhã .... mnhã .... mnhã ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....mnhã .... mnhã .... mnhã........ mnhã .... mnhã .... mnhã .....mnhã .... mnhã .... mnhã
nao tens mais bolas de berlim ???
mnhã .... mnhã .... mnhã ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....mnhã .... mnhã ....

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Mensagem por Joao Ruiz Qui Mar 26, 2009 11:04 am

Mas que avatar tão giro, cascavel!

És muito fotogénico, mas dás muita despesa, com tantas bolas de Berlim que comes!

Olha que aqui, são mais próbinho, ka zurrapa é mais baratinha!!!

eheheheheh
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Mensagem por RONALDO ALMEIDA Qui Mar 26, 2009 11:08 am

o QUE VOCES QUEREM E COMER outras bolas, MAS NINGUEM VOS DA!!
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Mensagem por Joao Ruiz Qui Mar 26, 2009 12:06 pm

Disseste alguma coisa, cascavel?

eheheheheheh
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Mensagem por RONALDO ALMEIDA Qui Mar 26, 2009 1:07 pm

quanto mais pobres, MAIS GORDOS!!! Quanto a MARIA NAZI, pela cara se ve, que e uma MULHER GORDA e FEIA como as de BRAGANCA!! Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Mensagem por Cascavel Qui Mar 26, 2009 3:34 pm

João Ruiz escreveu:Disseste alguma coisa, cascavel?

eheheheheheh



disse !!
mnhã .... mnhã .... mnhã ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....mnhã .... mnhã .... mnhã........ mnhã .... mnhã .... mnhã .....mnhã .... mnhã .... mnhã ... mnhã .... mnhã .... mnhã ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....mnhã .... mnhã ....

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Mensagem por Joao Ruiz Qui Mar 26, 2009 3:43 pm

Ouviste cascavel?

O rato do e3sgoto estava a chiar

eheheheheheh
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Mensagem por Vagueante Qui Mar 26, 2009 4:36 pm

João Ruiz escreveu:Está a ser pouco amigo das senhoras, ó Bufa!

E depois, o vagueante não vai querer tirar-lhes as medidas...

eheheheheheheheh

Parece haver aqui uma confusão. Eu nunca disse que gostava de mulheres gordas ou magras. Eu sou mais como aquele da cantiga:
Brancas, pretas, qualquer cor,...sejam bonitas ou feias, altas, magras, baixas, cheias.
Não sou esquisito.
Mas já que estamos a falar de dieta, devo dizer que nada daquilo que aqui se diz é novo e, concordando com quase tudo o que a nutricionista diz, acrescento que pratico já há muito tempo os ensinamentos que agora estão a ser transmitidos.
Não há dúvida que uma feijoada à transmontana, para além de ser melhor apaladada é mais saudável do que um bife.
Já quanto às hortaliças, devo dizer que fazem parte dos meus pratos favoritos, com a vantagem de serem quase todas de produção própria, sem adubos químicos ou insecticidas. Tudo ao natural. Há, acrescento que, quando digo "produção própria", é mesmo própria, com plantação, colheita e tudo.

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Mensagem por BUFFA General Aladeen Qui Mar 26, 2009 4:50 pm

que sorte vagueante.
eu acho que é um privilégio poder consumir o que se produz quanto a produtos hortículas.


Estou a ver que aqui já há um club bastante significativo de agricultores.

Eu só como (de comer).
Não planto.

Very Happy Very Happy Very Happy
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Mensagem por Joao Ruiz Qui Mar 26, 2009 4:53 pm

Que é feito do seu sentido de humor, vagueante?

Ora imagine-se numa roda de amigos, depois daquela monumental bola de Berlim...

_________________
Amigos?Longe! Inimigos? O mais perto possível!
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Mensagem por Vagueante Qui Mar 26, 2009 5:16 pm

João Ruiz escreveu:Que é feito do seu sentido de humor, vagueante?

Ora imagine-se numa roda de amigos, depois daquela monumental bola de Berlim...

Não havia problema. Ajudava a comê-la (de comer). Cuidado com o PORTUGUÊS.

Vagueante

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Mensagem por Cascavel Qui Mar 26, 2009 5:34 pm

Vagueante escreveu:
João Ruiz escreveu:Que é feito do seu sentido de humor, vagueante?

Ora imagine-se numa roda de amigos, depois daquela monumental bola de Berlim...

Não havia problema. Ajudava a comê-la (de comer). Cuidado com o PORTUGUÊS.


ehehheeh oh patinho afinal o vagueante nao perdeu o sentido de humor ehehehe oh vagueante, soh espero k nao faças tanto barulho a comer bolas de berlim como o bufa e eu ehehehe mnhã .... mnhã .... mnhã ... mnhã .... mnhã .... mnhã ....mnhã .... mnhã .... mnhã........ mnhã .... mnhã .... mnhã .....mnhã .... mnhã .... mnhã

Cascavel

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Mensagem por Admin Sex Mar 27, 2009 2:01 am

Vagueante escreveu:
João Ruiz escreveu:Está a ser pouco amigo das senhoras, ó Bufa!

E depois, o vagueante não vai querer tirar-lhes as medidas...

eheheheheheheheh

Parece haver aqui uma confusão. Eu nunca disse que gostava de mulheres gordas ou magras. Eu sou mais como aquele da cantiga:
Brancas, pretas, qualquer cor,...sejam bonitas ou feias, altas, magras, baixas, cheias.
Não sou esquisito.
Mas já que estamos a falar de dieta, devo dizer que nada daquilo que aqui se diz é novo e, concordando com quase tudo o que a nutricionista diz, acrescento que pratico já há muito tempo os ensinamentos que agora estão a ser transmitidos.
Não há dúvida que uma feijoada à transmontana, para além de ser melhor apaladada é mais saudável do que um bife.
Já quanto às hortaliças, devo dizer que fazem parte dos meus pratos favoritos, com a vantagem de serem quase todas de produção própria, sem adubos químicos ou insecticidas. Tudo ao natural. Há, acrescento que, quando digo "produção própria", é mesmo própria, com plantação, colheita e tudo.


Eu faço Horticultura por receita medica
Como sabem lancei no pais um clube de cavadores de enxada
Todos os media na altura se referiram ao esquema e fui á RTP ao Goucha dizer como funcionava
os clubes de agricultura teem adeptos nos paises desenvolvidos e no Brasil entao era chique termos um clube desses
Ainda por cima e como sabem seri da poda porque tenho varios cursos ligados á verdura que me habilitam a saber que um comprimento de um cabo de uma enxada tem que ficar debaixo da cova do ombro = para se descansar em termos

para os que comem congelados e um dia mamarem ervilhas ou favas frescas ficariam admirados pelo sabor
Nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a ver com e com


Adoro couves

Alias os tugas saõ os maiores comedores de couve do mundo ( os primeiros sao os coreanos ...sendo assim uma feijoada á transmontana tambem vai ...sempre com vinho tintol
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